Du willst dich lebendig fühlen statt funktionieren?
Freier atmen. Freier fühlen. Freier sein.
Nicht nur Symptome lindern,
sondern ihre Ursache erkennen.
Hier geht es nicht um kurzfristige Erleichterung –
sondern darum, an die Quelle zu gehen.
Dein Körper kennt den Weg.
Wohlbefinden und Lebensfreude sind eng mit unserem körperlichen Erleben verbunden. Unser Körper vergisst nicht, er speichert Erfahrungen – besonders jene aus frühen Lebensphasen, die in uns Stress ausgelöst haben. Erkenntnisse aus der Bindungsforschung und Entwicklungspsychologie zeigen, dass prägende Erlebnisse, aber auch fehlende Impulse, im Nervensystem Spuren hinterlassen können.
Nicht immer ist uns der Zusammenhang zwischen früheren Erfahrungen und heutigen Beschwerden bewusst. Dennoch können sich anhaltende innere Spannungen später körperlich oder seelisch ausdrücken – etwa durch Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen, Migräne, Rücken- und Gelenkbeschwerden, Nervosität, innere Leere, Leistungsdruck… Unser Körper verfügt über beeindruckende Kompensationsfähigkeiten. Doch wenn Belastungen über längere Zeit bestehen, kann das System aus dem Gleichgewicht geraten.
Möchtest du Anspannung lösen und zu innerer Balance finden?
Gern begleite ich dich achtsam auf deinem Weg – damit dein Körper und dein inneres Erleben wieder in einen heilsamen Fluss kommen dürfen.
Biodynamische Körperarbeit
Körperdynamik
Sie steckt in uns, die Fähigkeit der Selbstregulation und Selbstheilung – so werden wir geboren. Diese Fähigkeit kann allerdings durch Ereignisse in unserer Entwicklung – und bereits schon pränatal – gestört werden und Dysbalancen hervorrufen. Um dem Schmerz auszuweichen, entwickelt unser Körpersystem Schutzstrategien, die psychisch, seelisch als auch physisch wirken und sich als Spannungen, Stauungen oder Blockaden in den Gewebeschichten und Organen zeigen. Das ist ein kompetentes Krisenmanagement, aber die Selbstregulation kann dadurch schwerwiegend eingeschränkt werden, was im weiteren Verlauf des Lebens auf allen drei Ebenen hinderlich sein kann.
Mit einem lebendigen inneren Strömen können wir unsere Lebensfreude intensiver erleben und unsere inneren Impulse besser spüren, da unsere Körpersysteme harmonischer aufeinander abgestimmt zusammenarbeiten.
Stressregulation & Entspannung
Wir wissen heute, dass anhaltender Stress und emotionale Belastungen Spuren im Körper hinterlassen. Diese Stressreste lagern sich Schicht für Schicht im Gewebe ab und bilden eine Barriere gegen den natürlichen Kreislauf der Körperflüssigkeiten. Je mehr Stress-Schichten, desto schwieriger wird die Kommunikation zwischen den verschiedenen Körperebenen und um so schwerer fällt Entspannung.
Das ist wertvoll und lebensrettend in einem gewissen Zeitbereich unseres Lebens, längerfristig kann es jedoch dazu führen, dass unsere Lebensfreude und Vitalität blockiert und die Gesundheit beeinträchtigt wird.
Genau hier setzt die biodynamische Körperarbeit an und unterstützt die Selbstheilungskräfte und die Selbstregulation durch sanfte Behandlungen und korrigierende Erfahrungen.
Biorelease
In der Biodynamik geht man davon aus, dass Körper, Psyche und Seele sehr komplex ineinandergreifen. Bereits in den 1950er Jahren entdeckte Gerda Boyesen (Psychologin und Physiotherapeutin) aufbauend auf den Erkenntnissen von Wilhelm Reich, dass unser Verdauungssystem psychische und emotionale Vorgänge tatsächlich verdauen kann. Neuere wissenschaftliche Studien zum «Bauchhirn» bestätigen das. Unser enterisches Nervensystem reguliert kooperativ mit Sympathikus und Parasympathikus sowie unserem Zellgedächtnis komplexe Körperfunktionen und ist so in der Lage, Stress und Stressreste durch die Psychoperistaltik zu verarbeiten.
Unbewusste Teile unserer Erfahrungen können sich in Form von Verspannungen, Schmerzen oder in Glaubenssätzen und Fragen zeigen…
«Warum versuche ich immer allen alles recht zu machen?»
«Warum kann ich nicht vertrauen?»
«Ich bin ein Fehler !»
«Das Leben ist leer und sinnlos.»
«Die Welt ist ein gefährlicher Ort.»
«Ich bin nur etwas Wert, wenn ich hart arbeite!» …
Vielleicht hat dir deine innere Stimme bereits zugeflüstert, dass etwas in deinem System nicht passt…
Durch sanfte Massagen – mit Fokus auf das ganzheitliche Körpersystem – können diese versteckten Anteile «geschmolzen» werden, ohne überflutende seelische oder physische Schmerzen zu provozieren. Mit achtsamen Körperübungen, Geduld und einfühlsamer Unterstützung kannst du lernen, deine Muster zu erkennen, zu lösen und dir selbst wieder ein Stück näher kommen.
Biorelease-Behandlungen können bei verschiedenen Belastungen sanft und nachhaltig unterstützen, zum Beispiel bei:
stressbedingten Beschwerden
depressiven Verstimmungen
seelischen Belastungen
somatoformen Beschwerden
chronischen Schmerzzuständen
Schlafstörungen
Verdauungsstörungen
Erschöpfung
Nervosität
und weiteren Beschwerden.
Wenn Du nicht sicher bist, ob dies für dich die passende Behandlung ist, vereinbare einen Kennenlerntermin.
Hier geht es um DICH
Es geht darum wertschätzend, liebevoll und in einem sicheren Rahmen gemeinsam mit dir zu erforschen, wo etwas in deinem System in den Fluss gebracht werden kann. Prozessorientiert, in einem Tempo, das für deinen Körper angemessen ist, biete ich dir Interventionen an, welche die Entspannung oder Aktivierung fördern und dein Nervensystem unterstützen, sich zu balancieren.
Ich lade dich ein, deine Bedürfnisse und Gefühle im Körper zu spüren und den inneren Impulsen zu folgen. Diese frei auszudrücken, kann helfen, Blockaden zu lösen und die Körperenergie in den Fluss zu bringen – nicht unter Druck, sondern durch Erlaubnis.
Dafür behandle ich auf unterschiedlichen Körpereben, wie z.B. der Haut, dem Bindegewebe, den Faszien, der Periost. Unterstützend können auch Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen einfliessen. Mittels eines Stethoskops, welches auf dem Bauch oder Rücken platziert wird, gibt dein Körper unmittelbar ein Bio-Feedback.
Um gezielt auf Themen hinzuarbeiten, lasse ich unterstützend Aspekte aus der wissenschaftlichen Handanalyse einfliessen. Denn, wenn wir unsere Geschichte integrieren und uns liebevoll unseren Herausforderungen zuwenden, können wir uns selbst näher kommen und unsere Potentiale entdecken.
Ich biete Dir einem sicheren Raum, in dem Du korrigierende Erfahrungen machen kannst und nachnähren darfst, was dir in frühkindlichen Entwicklungsphasen versagt war und dich heute belastet oder einschränkt.
Fussreflexzonenmassage
Unsere Füsse tragen uns täglich durchs Leben und leisten viel. Aber wieviel Aufmerksamkeit schenken wir ihnen? Neben wohltuender Entspannung kann durch eine Fussreflexzonenmassage noch viel mehr bewirkt werden …
Bei der Reflexzonenmassage werden definierte Punkte sanft massiert. Die zugehörigen Organe und Körperzonen können auf diese Weise stimuliert, die Durchblutung angeregt sowie die Ausleitung von Gift- und Schlackestoffen unterstützt werden.
Akute wie auch chronische Beschwerden und Funktionsstörungen im Bewegungsapparat, Verdauungs- und Atmungstrakt werden gelindert, der Stoffwechsel angeregt und das Nervensystem positiv beeinflusst.
Beschwerden wie Allergien, Migräne, Schlafstörungen, Diabetes, aber auch Polyneuropathie, Arthritis und vieles mehr können durch eine Fussreflexzonenmassage gelindert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Als alternative Behandlungsmethode tragen Fussreflexzonenmassagen nicht nur zum Heilungsprozess bei sondern unterstützen ebenfalls die Stressregulation und den Erhalt der Gesundheit.
… für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude
Praxis – Adresse
9113 Degersheim, Sennrütistrasse 17
(Parkplätze ca. 100 m vor dem Gebäude auf der rechten Seite vorhanden)
Kosten
Biorelease-Behandlung 75 min: CHF 130,-
Fussreflexzonenmassage 60 min: CHF 105,-
Diese Behandlungen ersetzen keine ärztlichen Abklärungen und Massnahmen und können nicht bei der Krankenkasse abgerechnet werden.
Terminbuchung
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Bitte Termine bis 24 Stunden vorher absagen. Andernfalls werden die Behandlungskosten vollumfänglich berechnet.