Du willst dich lebendig fühlen statt funktionieren?
Freier atmen. Freier fühlen. Freier sein.
Nicht nur Symptome lindern,
sondern ihre Ursache erkennen.
Hier geht es nicht um kurzfristige Erleichterung –
sondern darum, beharrlich an die Quelle zu gehen.
Dein Körper kennt den Weg.
Gerne begleite ich dich achtsam und erforsche mit dir, was deine Seele über den Körper heilen möchte.
Wohlbefinden und Lebensfreude sind eng mit deinem körperlichen Erleben verbunden. Dein Körper vergisst nicht, er speichert Erfahrungen – besonders jene aus frühen Lebensphasen, die in dir Stress ausgelöst haben. Erkenntnisse aus der Bindungsforschung und Entwicklungspsychologie zeigen, dass prägende Erlebnisse, aber auch fehlende Impulse, Spuren im Nervensystem hinterlassen können.
Nicht immer ist dir der Zusammenhang zwischen früheren Erfahrungen und heutigen Beschwerden bewusst. Dennoch können sich anhaltende innere Spannungen später körperlich oder seelisch ausdrücken – etwa durch Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen, Migräne, Rücken- und Gelenkbeschwerden, Nervosität, innere Leere, Leistungsanspruch... Dein Körper verfügt über beeindruckende Kompensationsfähigkeiten. Doch wenn Belastungen über längere Zeit bestehen, kann das System aus dem Gleichgewicht geraten.
Möchtest du
Anspannung lösen
zu innerer Balance finden
in einen heilsamen Fluss kommen?
Dann bist du hier richtig.
Biodynamische Körperarbeit
Körperdynamik
Sie steckt in dir, die Fähigkeit der Selbstregulation und Selbstheilung – so wirst du geboren. Diese Fähigkeit kann allerdings durch Ereignisse in deiner Entwicklung – und bereits schon pränatal – gestört werden und Dysbalancen hervorrufen. Um dem Schmerz auszuweichen, entwickelt dein Körpersystem Schutzstrategien, die psychisch, seelisch als auch physisch wirken und sich als Spannungen, Stauungen oder Blockaden in den Gewebeschichten und Organen zeigen. Das ist ein kompetentes Krisenmanagement, aber die Selbstregulation kann dadurch schwerwiegend eingeschränkt werden.
Mit einem lebendigen inneren Strömen kannst du deine Lebensfreude intensiver erleben und deine inneren Impulse besser spüren, weil die Körpersysteme harmonischer aufeinander abgestimmt, zusammenarbeiten.
Viele Menschen kennen das …
- Du fühlst dich angehalten, die Wünsche und (unausgesprochenen) Erwartungen anderer zu erfüllen?
- Du fühlst dich schuldig, wenn du dich abgrenzt und deine Bedürfnisse wahrnemen möchtest?
- Du zweifelst an deiner Wahrnehmung, weil es Menschen gibt, die Wahrheiten verdrehen und dich abwerten?
- Du schluckst deine Standpunkte, Werte und Ansichten der Harmonie zuliebe hinunter, während andere ständig deine Grenzen überschreiten?
- Du gehst selbst über deine Grenzen, um geliebt zu werden?
- Du musst immer kämpfen, um deine Lebensberechtigung zu rechtfertigen?
Deine frühen Prägungen und Erfahrungen können dich über längere Zeit in diesen Mustern gefangen halten und sich als chronische Verspannungen, Schmerzen oder in Krankheitsbildern zeigen.
Vielleicht hat dir deine innere Stimme bereits zugeflüstert, dass etwas in deinem System nicht passt…
Durch sanfte Massagen – mit Fokus auf das ganzheitliche Körpersystem – können diese versteckten Anteile «geschmolzen» werden, ohne überflutende seelische oder physische Schmerzen zu provozieren. Mit achtsamen Körperübungen, Geduld und einfühlsamer Unterstützung kannst du lernen, deine Muster zu erkennen, zu lösen und dir selbst wieder ein Stück näher kommen.
Hier geht es um DICH
Es geht darum, wertschätzend, liebevoll und in einem sicheren Rahmen gemeinsam zu erforschen, wo etwas in deinem System in den Fluss gebracht werden darf. Prozessorientiert, in einem Tempo, das für deinen Körper angemessen ist, biete ich dir Interventionen an, welche die Entspannung oder Aktivierung fördern und dein Nervensystem unterstützen, sich zu balancieren.
Hier bist du willkommen, deine Bedürfnisse und Gefühle im Körper zu spüren und den inneren Impulsen zu folgen. Diese frei auszudrücken, kann dir helfen, Blockaden zu lösen und die Körperenergie in den Fluss zu bringen – nicht unter Druck, sondern durch Erlaubnis.
Du erfährst hier sanfte Massagen und Behandlungen auf verschiedenen Körpereben, wie z.B. der Haut, dem Bindegewebe, den Faszien, der Periost. Unterstützend können auch Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen einfliessen. Das Stethoskop, welches auf deinem Bauch oder Rücken platziert wird, gibt ein direktes Bio-Feedback deines Körpers.
Deine Hände erzählen deine individuelle Geschichte… deshalb greife ich für diagnostische Zwecke auf die psychologischen Handanalyse zurück. Denn, wenn du deine Geschichte integrierst und dich liebevoll deinen Herausforderungen zuwendest, kannst du eine achtsame Verbindung zu dir selbst aufbauen, deine Bedürfnisse besser wahrnehmen und einen wohlwollenden Weg für dein weiteres Leben kreieren.
Du darfst hier in einen sicheren Raum eintauchen, um korrigierende Erfahrungen zu machen und nachzunähren, was dir in frühkindlichen Entwicklungsphasen ungenügend zur Verfügung stand bzw. versagt war und dich heute belastet oder einschränkt.
Stressregulation & Entspannung
Wir wissen heute, dass anhaltender Stress und emotionale Belastungen Spuren im Körper hinterlassen. Diese Stressreste lagern sich Schicht für Schicht im Gewebe ab und bilden eine Barriere gegen den natürlichen Kreislauf der Körperflüssigkeiten. Je mehr Stress-Schichten, desto schwieriger wird die Kommunikation zwischen den verschiedenen Körperebenen und um so schwerer fällt Entspannung.
Das ist wertvoll und lebensrettend in einem gewissen Zeitbereich unseres Lebens, längerfristig kann es jedoch dazu führen, dass unsere Lebensfreude und Vitalität blockiert und die Gesundheit beeinträchtigt wird.
Genau hier setzt die biodynamische Körperarbeit an und unterstützt die Selbstheilungskräfte und die Selbstregulation durch sanfte Behandlungen und korrigierende Erfahrungen.
Biorelease
In der Biodynamik geht man davon aus, dass Körper, Psyche und Seele sehr komplex ineinandergreifen. Bereits in den 1950er Jahren entdeckte Gerda Boyesen (Psychologin und Physiotherapeutin) aufbauend auf den Erkenntnissen von Wilhelm Reich, dass unser Verdauungssystem psychische und emotionale Vorgänge tatsächlich verdauen kann. Neuere wissenschaftliche Studien zum «Bauchhirn» bestätigen das. Unser enterisches Nervensystem reguliert kooperativ mit Sympathikus und Parasympathikus sowie unserem Zellgedächtnis komplexe Körperfunktionen und ist so in der Lage, Stress und Stressreste durch die Psychoperistaltik zu verarbeiten.
Fussreflexzonenmassage
Deine Füsse tragen dich täglich durchs Leben und leisten viel! Fest besohlt verharren sie täglich viele Stunden in Schuhen und kompensieren deine mehr oder weniger bequemen täglichen Wege. Eine Massage kann hier eine wohltuende Wirkung erzielen und ein gutes Erdungsgefühl förden.
Neben wohltuender Entspannung kann durch eine Fussreflexzonenmassage noch viel mehr bewirkt werden …
Bei der Reflexzonenmassage werden definierte Punkte sanft massiert. Die zugehörigen Organe und Körperzonen können auf diese Weise stimuliert, die Durchblutung angeregt sowie die Ausleitung von Gift- und Schlackestoffen unterstützt werden.
Akute wie auch chronische Beschwerden und Funktionsstörungen im Bewegungsapparat, Verdauungs- und Atmungstrakt werden gelindert, der Stoffwechsel angeregt und das Nervensystem positiv beeinflusst.
Beschwerden wie Verdauungsstörungen, Allergien, Migräne, Nervosität, Schlafstörungen, Menstruations- und Klimakteriumbeschwerden und vieles mehr können durch eine Fussreflexzonenmassage gelindert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Auch bei Diabetes kann eine Fussreflexzonenmassage unterstützend wirken. Die Durchblutung wird angeregt und die Bauchspeicheldrüse stimmuliert.
Als alternative Behandlungsmethode tragen Fussreflexzonenmassagen nicht nur zum Heilungsprozess bei sondern unterstützen ebenfalls den Erhalt der Gesundheit – das wussten bereits vor etwa 5000 Jahren die Chinesen und Inder …
… für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude
Praxis – Adresse
9113 Degersheim, Sennrütistrasse 17
(Parkplätze ca. 100 m vor dem Gebäude auf der rechten Seite vorhanden)
Kosten
Biorelease-Behandlung 75 min: CHF 120,-
Fussreflexzonenmassage 60 min: CHF 90,-
Diese Behandlungen ersetzen keine ärztlichen Abklärungen und Massnahmen und können nicht bei der Krankenkasse abgerechnet werden.
Terminbuchung
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Bitte Termine bis 24 Stunden vorher absagen. Andernfalls werden die Behandlungskosten vollumfänglich berechnet.